Presa di coscienza che Respirare significa VIVERE
e che respirare in forma corretta
permette di correggere molte situazioni problematiche
o situazioni negative del corpo fisico.
Il corpo fisico è il tempio dell’ESSERE.
Essere inteso come spirito, mente ed energie che permettono al corpo il movimento, l’azione, la comprensione, l’intelligenza e la consapevolezza.
Il respirare in modo sano rigenera:
- la mente, si produrranno pensieri più chiari per una visione più nitida di quello che vogliamo intraprendere;
- i polmoni, i quali ossigenati in giusta misura danno il flusso di ossigeno necessario al cuore per un funzionamento equilibrato e attraverso il plasma porta alimento rigenerante in tutto l’organismo, in tutti gli organi, in tutte le cellule.
Preso atto dell’importanza del respiro imparando a respirare in modo ritmico e a dirigere il respiro, possiamo elevare la vibrazione del corpo, e nel fare questo ravviviamo ogni cellula, rischiarando l’effluvio che abbiamo permesso si formasse. A causa di questo effluvio auto-creato l’uomo si è appesantito sentendosi stanco, pigro, stressato per una gran parte di tempo.
Una respirazione corretta con alcuni esercizi migliorerà i corpi fisici, spirituali, mentali ed emozionali.
Integrando gli esercizi nel quotidiano praticando fino a farne un’abitudine si noterà ogni giorno un risultato che migliora con la pratica ottenendo:
- un fisico più leggero
- un pensiero più libero e meno disturbato
- una visione più allegra
- calma e serenità nell’affrontare le situazioni che si presentano quotidianamente.
Gli esercizi devono essere fatti due volte al giorno.