Esercizio dell’arcobaleno

 


Mettiti in una posizione comoda, respira profondamente tre volte, lascia fluire il rilassamento dalla testa ai piedi…

… pausa

Abbandona ogni pensiero, non soffermarti su di essi…

… pausa

Concentrati sul respiro, che entra e che esce automaticamente libero da obblighi o da costrizioni, esso viene attraverso un sistema innescato nell’attimo del concepimento…

… pausa

Questo respiro può essere paragonato ad un prolungamento di un’energia cosmica incarnata che è diventata te…

… pausa

Immagina che questa energia sia colorata e che formi un arcobaleno, il quale, congiunge la Terra al Cielo, sentiti parte dell’arcobaleno, senti questa forza che arriva dall’Infinito e si radica attraverso i tuoi piedi fino al centro della Terra…

… pausa

Immagina ora che a partire dal centro del tuo corpo inizia un’espansione che allarga i colori e l’arcobaleno…

… senti questa espansione…
… pausa

Cerca di vedere i colori sempre allargarsi fino a formare una vela come quella dei velieri…

… pausa

Continua ad allargare e vedrai che tutto il tuo corpo ora è allargato in un arcobaleno che diventa una calotta avvolgente tutta la Terra con tutti gli esseri viventi…

… pausa

Tra gli abitanti della Terra non dimenticare nulla… dai minerali, agli animali, volatili, rettili umani, vegetali, ogni regno ed ogni elemento come l’acqua, sole, fuoco, terra, aria, metallo…

… pausa

Pensa ad ogni essere, animale, vegetale, umano, e elemento che in questo momento é in armonia e gioia nell’arcobaleno. Ricordati quando da bimba/o hai visto un arcobaleno… la gioia che ti ha trasmesso…

… pausa

Visualizza questi colori nel blu del Cielo, dai forza a questa calotta, fai brillare sempre di più i suoi colori…
Ascolta la gioia dentro di te, l’allegria di essere dentro questa cupola trasparente, che ti permette di vedere tutti i colori dell’arcobaleno e vedere anche oltre, vedere il cielo che fa da sfondo a tutti gli abitanti compresa la Terra stessa…

… pausa

Ora prova a muovere la cupola, a stringerla in modo che rimani soltanto tu sotto la sua protezione…

… Come ti senti?

Ora prova a espanderla allargandola fino alle spalle della persona che pensi ti sia vicina o una persona qualsiasi…

… come ti senti?

Senti l’espansione d’amore che si ottiene quando allarghiamo la calotta…
Prendiamo coscienza che siamo nel tutto e che nel tutto circola amore Divino…

…pausa

Senti il calore di questo abbraccio di colore cosmico, fallo notare e passalo ad ogni essere affinché ogni abitante della Terra diventi
Una goccia di colore…

… pausa

Fai ruotare la cupola piano piano e vedrai che ognuno diverrà una goccia di colore, come le gocce d’acqua che apparentemente non hanno colore ma quando un raggio solare le illumina sprigionano tutta la bellezza dell’arcobaleno…

… pausa

Ora piano piano fai scendere questa cupola sotto di te, fino a formare una magica sfera…

… pausa

Fai fuoriuscire dal tuo cuore un raggio di amore che penetra al centro della sfera la quale si aprirà come un fiore che sboccia…

Offri questo fiore sbocciato, pieno della tua essenza profumata al Creatore Divino…

… pausa

Senti la dolcezza, il connubio del tuo cuore che dona il suo amore a Dio, Creatore Divino…

… pausa

Ascolta il canto festoso di campane che gioiscono, che partecipano a questo contatto Terra-Cielo…

… pausa

Visualizza ora degli Angeli, anche loro scendono festosamente, richiamati dall’amore che sprigioni e che dolcemente raccolgono il fiore che portano al Padre…

… pausa

Senti come tutto è armonico, come tutto è riscaldante, come l’essere uniti al Tutto non ti fa più sentire i confini del tuo corpo, anzi permette all’energia degli uni e degli altri di ricongiungersi nell’Amore Cosmico…

… pausa

Prendi coscienza del lavoro svolto e dolcemente ritorna piano piano… e quando ti senti… apri gli occhi.

Foto | ImageShack

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Clara Maria Caterina Morena – International Life Coach –
Certified Silva Method Instructor

Cell. +39 329 1474529

Email: claramorena.mc3@gmail.com

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