Dove sono i tuoi confini?

Nuovo episodio del podcast del Laboratorio della FelicitAzione :-)

Ti presento un esercizio che attiverà alcune cellule di una nuova parte del tuo cervello. Questa attivazione ti porterà ad un livello di consapevolezza superiore, dove scoprirai che in realtà puoi giocare con la densità del tuo corpo.

Buon ascolto!

 Dove sono i tuoi confini?

Scegli un posto dove tu non possa essere disturbato/disturbata, disattiva le chiamate  del cellulare.
Mettiti in una posizione comoda e rilassati.
Respira lentamente e profondamente,
ad ogni espirazione rilassati sempre più…

Sentiti calmo/calma mentre percepisci una sensazione di nuova consapevolezza.
Continua ad inspirare ed espirare lentamente e profondamente.
Se senti parole, pensieri che arrivano nella tua mente dì loro tranquillamente: “Vi ascolterò dopo“.
Quando ritorneranno continua a ripetere: “Sì ho capito ma vi ascolterò dopo“.

Porta ora la tua attenzione allo spazio che occupa il tuo corpo, lì dove sei ora.
Prendi coscienza che lo Spazio avvolge ogni parte di te.
Sentiti rilassare in questo Spazio.
Metti attenzione alla sensazione che ora provi.
Ora immagina che il tuo corpo si rilassa talmente tanto al punto di iniziare ad espandersi, ad allargarsi facendosi posto in questo meraviglioso ed elastico Spazio.
Il tuo corpo si ingrandisce ancora e ancora esattamente come tu ingrandisci una foto sul tuo computer.
Fallo espandere fino a vedere che diventi miliardi di particelle.
Senti tutte queste particelle unite tra loro dallo stesso Spazio in cui sei immerso/immersa.
Senti questa Grandezza, questa forza, questa espansione.
Rimani connesso/connessa a questo nuovo stato di coscienza.
Senti Che ogni particella di te si carica di una nuova energia, percepisci questo contatto.
Prendi coscienza che malgrado la tua grande espansione tu ESISTI sempre come ESSERE IMMENSO e UNICO.
Nota che ora TU stai navigando in un mare di consapevolezza.
Rimani connesso/connessa.
Ora dolcemente inizia a ridimensionare il tuo corpo e piano piano riportalo alla dimensione che tu conosci.
Quando sei allo stato della tua normalità, registra la tua nuova sensazione e l’esperienza che hai appena vissuto.
Sentiti rilassato/rilassata.
Prendi ora coscienza che puoi anche diminuire la dimensione attuale del tuo corpo.
Puoi iniziare a rimpicciolirti, sempre di più.
Sempre più a punto di diventare un piccolo puntino nello Spazio infinito e poi non vederti più.
Prendi coscienza della misura del tuo nuovo corpo del tuo essere subatomico ed invisibile.
Prendi coscienza, inoltre, della grandezza del tuo ESSERE del tuo grande SPIRITO.

Cosa provi? Registra questa sensazione, realizza che malgrado non riesci più a vederti tu ci SEI sempre e stai comunque sempre navigando nel mare della consapevolezza.
Ora riporta il tuo corpo compresso piano piano alla dimensione del tuo corpo, quello che tu conosci.
Registra questa sensazione.


Questo esercizio serve ad assimilare una nuova consapevolezza.
Questa meditazione ripetuta ogni giorno cambia la tua visione del mondo e di ciò che fai, cambierà di prospettiva anche la visione dei problemi che ora hai, così essi a loro volta cambieranno.
In ogni campo della vita, qualsiasi cosa che fai più la pratichi più la padroneggi, più la padroneggi più ti perfezioni,  più ti perfezioni più diventi Unico/Unica in quel genere.


L’invito a seguire il podcast del Laboratorio della FelicitAzione è rivolto a tutti coloro che decidono di iniziare a credere in se stessi e alle proprie infinite possibilità.

Ogni persona ha diritto a vivere la miglior versione di se stessa.

Oltre che su Anchor, puoi ascoltare il podcast anche su queste piattaforme:

Con amore, sempre
Clara

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