Se lo detesti, fallo per primo

Nuovo episodio del podcast del Laboratorio della FelicitAzione :-)

In questo episodio, il quarto della serie, ci occupiamo della procrastinazione, tasto dolente per molti di noi!

Per superarla e per trasformare le zavorre in punti di forza ti propongo un esercizio che ti aiuterà a liberarti agevolmente degli impegni e delle incombenze quotidiane, lasciando così il tempo per fare solo ciò che ti piace e che ti porterà a raggiungere il tuo obiettivo.


Se lo detesti, fallo per primo

L’esercizio ha per finalità quella di allenare il tuo cervello a fare per prima cosa quella che tu detesti nei tuoi doveri quotidiani.

Quando domani ti svegli prendi la decisione di fare quello che meno ti piace o che detesti. Per accettare questo immagina che tutti gli uomini o donne di successo hanno l’abitudine di fare in primis ciò che non amano fare. Questo li aiuta a non tenere per tutto il giorno il peso di DOVER fare quella cosa, imparano così a non procrastinare, ma a liberarsi il prima possibile di quelle zavorre.

Quando ti liberi di ciò che meno ti piace, ti resta da fare solo ciò che ti piace e che ti porterà a raggiungere il tuo obiettivo.

Ci sono persone che lo fanno naturalmente perché sono abituate così fin da piccoli, altre che rimandano sempre perché detestano fare quella cosa, ma non importa quale tipo tu sia. Se fai parte del secondo tipo ti assicuro che più lo fai e più ti rendi conto della leggerezza con la quale vai a dormire sapendo che nulla è rimasto in sospeso e che tutto è perfettamente come avevi previsto. Questo ti farà acquisire forza interiore e fiducia in te stesso al punto che ti verrà naturale, e sarà con orgoglio che in futuro farai per prima cosa quello che detesterai.

Finito di fare quella cosa ti darai un premio: una pausa, un caffè o altro, io so che diventerai orgoglioso di te stesso.

Mentre ti prepari a fare quello che non vuoi ripeti a te stesso:

  • Voglio fare quello che non mi piace per prima cosa

  • Fare quello che non amo per prima cosa, mi permette di meglio riuscire

  • Ho scelto di fare le cose che amo meno per prima cosa, ed ho scelto di sentirmi bene con essa

  • Questa azione mi dà la possibilità di essere fiero di me e di sbrigare più velocemente altre attività

Quando ti ripeti queste frasi in realtà comunichi chiaramente al tuo cervello quello che VUOI, quale è la tua scelta; questo comportamento ti renderà felice e ti converrà perfettamente, perché ti darà la possibilità di meglio riuscire in ogni campo.

E’ importante che il cervello abbia le giuste istruzioni, quindi impara a dare i giusti comandi e le giuste affermazioni.

Prima di iniziare ogni attività ripeti la frase:

Ho scelto di fare questo (aggiungi tu la cosa da fare) e mi sentirò molto bene quando lo farò.

Rifletti ogni giorno alla tua lista dei doveri, scegliendo deliberatamente la cosa che ami fare di meno.

Cominciando da quella e godendo della tua capacità di farlo adotterai un’abitudine che hanno tutte le persone che riescono nella vita.

Se per caso senti delle resistenze, ricordati di un’altra verità:

le persone che non riescono abbandoneranno i loro sogni prima di iniziare a fare quello che non amano fare.

Ricorda: ogni buona scelta che fai determina il tuo successo.

Ora hai un motivo in più per affrontare la tua giornata con successo.

Buona riflessione e buona pratica.


L’invito a seguire il podcast del Laboratorio della FelicitAzione è rivolto a tutti coloro che decidono di iniziare a credere in se stessi e alle proprie infinite possibilità.

Ogni persona ha diritto a vivere la miglior versione di se stessa.

Per seguire ogni nuovo episodio puoi iscriverti direttamente su Spreaker.

Con amore sempre,

Clara

 

 

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