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Meditazioni -Self Help

Esercizio dell’arcobaleno

  Mettiti in una posizione comoda, respira profondamente tre volte, lascia fluire il rilassamento dalla testa ai piedi… … pausa Abbandona ogni pensiero, non soffermarti su di essi… … pausa Concentrati sul respiro, che entra e che esce automaticamente libero da obblighi o da costrizioni, esso avviene attraverso un sistema innescato nell’attimo del concepimento… … […]

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Meditazioni -Self Help

Come capovolgere le situazioni con l’energia dell’amore

Esercizio per capovolgere le situazioni con l’energia dell’amore Prendi una posizione comoda… fai dei respiri profondi… Lascia andare ogni tensione… immagina di essere avvolt* da una calda coperta rilassante, che distende e rilassa ogni muscolo del corpo, ogni nervo, ogni tendine… Inspira ancora profondamente… per andare sempre più profondo… ad un livello più profondo. A […]

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Meditazioni -Self Help

Forza primordiale

Esiste una forza che circonda l’universo questa forza permea ogni cosa e penetra ogni cosa questa forza la possiamo chiamare Intelligenza Universale, Dio, Anima Divina, destino questa forza è in contatto con le nostre emozioni A seconda dello stato emotivo presente, proviamo gioia o tristezza La gioia è legata al benessere, l’amore, la speranza, l’entusiasmo, […]