Che cos’è l’autostima? Si tratta semplicemente di un’opinione su come ti vedi. Ci sono due tipi di autostima, vale a dire alta e bassa autostima e fra le due è preferibile la prima. Questo perché un’alta → Continua a leggere
Laboratorio della FelicitAzione
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Mettiti in una posizione comoda, respira profondamente tre volte, lascia fluire il rilassamento dalla testa ai piedi…
… pausa
Abbandona ogni pensiero, non soffermarti su di essi…
… pausa
Concentrati sul respiro, che entra e che esce automaticamente libero → Continua a leggere