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Coach Esercizi guidati

Il potere del rilassamento

Il rilassamento è uno strumento  per comunicare con il proprio inconscio. Puoi decidere di servirtene unicamente come metodo per distenderti e darti sollievo. Puoi anche approfittarne al fine di dialogare con il tuo subconscio per farlo diventare un tuo alleato.

I più grandi uomini d’affari hanno capito che concedendosi del tempo per rilassare la mente ed il corpo riescono ad ottenere quello che si sono prefissati.

Praticando il rilassamento con affermazioni ripetitive sul “pensiero positivo” si riesce a dare una svolta alla vita.

Imparare a costruire le affermazioni, a non commettere più gli errori che ci conducono sempre agli stessi risultati.

Il cervello è il nostro migliore computer, dà il meglio di se stesso per accontentarci. Purtroppo dà soltanto quello che lui ha incamerato, quello che gli è stato inserito durante gli anni della nostra vita. Se pensiamo ad un computer per esempio  il nostro pc, esso ci darà quello che gli abbiamo inserito, i programmi che noi abbiamo voluto installare per quello che ci servivano.

Idem per noi, fin da piccoli l’ambiente nel quale noi abbiamo vissuto (genitori, asili, scuole, mondo del lavoro, amici di diverse culture e via dicendo…) ha immesso le informazioni che aveva nel proprio programma e noi lo abbiamo installato a seconda degli choc che abbiamo subìto.

La registrazione del programma avviene quando un fatto ci colpisce (sia esso bello o catastrofico) perché si associa a certe emozioni positive o negative, le quali aiutano rafforzando l’ancoraggio;  esse sono il motore del processo di installazione.

Appena il cervello ha registrato questa forte emozione fissa questo procedimento,  ne  risulta che ogni volta in cui ci troviamo in difficoltà o in una determinata situazione, trattasi pure, dopo diversi anni, con tempi diversi, persone diverse, ambiente diverso, il cervello andrà a scovare quel sistema che aveva inserito per poter avere lo stesso risultato.

Essendo il cervello un computer molto soft e performante lui dà il meglio delle sue combinazioni di informazioni che ha al suo interno.

Infatti per avere altri risultati, nuove attitudini, nuova vita dobbiamo andare a scuola! Imparare un programma nuovo per poi metterlo in pratica e svolgerlo nel corso della vita. Se non ci fosse alcun programma saremmo piatti, morti, inerti.

Ho deciso di proporti alcune strategie di rilassamento dove puoi  associare le tue affermazioni positive personali. Aggiungo un grande numero di altre affermazioni che possono servirti da modello per creare il tuo proprio rilassamento. Infine entriamo nel concetto, molto importante, quello di sapere che dentro di noi c’è il bambino interiore, quel bimbo che aveva registrato tutte le informazioni all’inizio della vita e che era stato magari punito, sgridato, insultato… Prendere  contatto con lui ci permetterà di meglio gestire le resistenze dell’inconscio.

Questo è l’inizio di un programma, pratico e pragmatico. Propongo dapprima una metodologia che permette di apprendere a rilassarsi, progressivamente, in nove tappe. Dopo di che si aggiungeranno alcuni tipi di rilassamento tonico. Questo sarà un vero corso pratico per arrivare ad essere completamente te stesso e finalmente iniziare a fare tu i miracoli della tu vita per poi aiutare chi necessita delle stesse metodologie.

Puoi ottenere subito i benefici del rilassamento provando due miei esercizi guidati, che corredano il libro-percorso Carisma – Questo Magnetismo velato che attrae…

Contattami per ottenere i benefici del programma di rilassamento.

Buona vita,

Clara