Zuppa brucia grassi

Ingredienti

  • 4 spicchi di aglio
  • 6 cipolle grosse
  • ½ scatola di pomodori pelati
  • 500 gr di cavolo o broccoli
  • 3 litri di acqua
  • 500 gr di carote
  • 400 gr di peperoni verdi
  • 300 gr di sedano
  • 3 cubetti di brodo di manzo o di pollo senza grassi
  • 1 mazzetto di prezzemolo
Tagliare la verdura a pezzetti e coprirli di acqua, mettere sale, pepe e prezzemolo. Fare bollire 10 minuti poi diminuire il fuoco e continuare la cottura fino a verdura cotta. Per chi preferisce passare il mixer per creare una crema 

Questo passato di verdura può essere mangiato ogni volta che avete fame, più ne mangiate e più perderete peso.

  • 1° giorno

Mangiare ogni tipo di frutta meno banane e cocomero. Mangiare soltanto la zuppa e la frutta. Bere te senza zucchero, succo di frutta non zuccherato e acqua.

  • 2° giorno

mangiare tutte le verdure salvo: granoturco, piselli e fagioli
Mangiare mangiare le verdure accompagnate da zuppa. A cena mangiate una patata al forno con n po di burro. Non mangiate frutta

  • 3° giorno

mangiate la zuppa, la frutta e le verdure che volete senza patata al forno
Se avete rispettato questi 3 giorni senza avere truffato avete perso tra i 2 e i 3 kg

  • 4° giorno

banane e latte scremato. Mangiate fino a 3 banane con 1 litro di latte scremato e bevete più acqua possibile bevete anche la zuppa

  • 5° giorno
Manzo e pomodori freschi
potete mangiare tra 300 e 550 gr di manzo e fino a 6 pomodori, in questo giorno.
Bevete almeno da 6 a 8 bicchieri d’acqua. Bevete almeno 2 volte la zuppa 

  • 6°giorno

Manzo e verdura. Mangiate quello che desiderate di manzo e di verdura non mangiate patate. Bevete almeno una volta la zuppa

  • 7° giorno

Riso completo, succo di frutta non zuccherato e verdura quando desiderate.
Bevete almeno una volta la zuppa

A questo punto, se non avete truffato con voi stessi avete perso dai 3 ai 5 chili.

Buon dimagrimento e buona disintossicazione,
Clara

Foto | via Online-news.it

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Clara Maria Caterina Morena – International Life Coach –
Certified Silva Method Instructor

Cell. +39 329 1474529

Email: claramorena.mc3@gmail.com

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